人生を楽しむ

存在しているだけで価値があると分かると人生が好転する

あなたは今落ち込んでいるんですね?知ってますよ。この記事を読んでいるということは今の生活の中で何だか上手くいかない、自分がダメだと思ってしまっているということですよね。でも大丈夫!この記事を読んだ後、あなたは今のモヤモヤから解放されています...
人生を楽しむ

「〇〇でいい」よりも「〇〇がいい」人生を

数か月前に海外旅行に行った時の話なんですけど。飛行機に乗ってエコノミークラスに座って4時間のフライトの後、空港に着いたんですよね。そして通路を通って前方の方に歩いていった時に、ハッとしました。そこにはゆったりと横になれるような半個室的な席。...
幸せの感触

生きづらい人生をあっという間に変える方法【自己受容】

あなたは人生で生きづらさを感じていませんか。仕事で家庭で人間関係で。職場で嫌な上司や同僚がいる。その人たちを見るだけでイライラしたり、イライラしている自分に気付くと、「こんなことでイライラするなんて自分はダメな人間だ」と思ったり。借金を背負...
最高の自分

満たされない心を満たす方法【心のコップの法則】

私は長い間他責思考に陥っていました。仕事が変われば、人間関係が変われば、パートナーが変われば、もっとお金があれば。自分以外の外側を変えて、それが変わることで自分が満たされる。そう思い込んでいました。心のコップを満たすのは自分自身心はコップの...
素敵な人間関係

【永久保存版】人生が勝手に上手くいくたった一つの方法 ~本当の幸せとは~

ハーバード大学の80年にわたる追跡調査で判明したことは、人間の健康と幸せには、年収・学歴・職業は直接的には関係ない。関係があるのは「良好な人間関係」だそうです。世界一長期間の調査によると、経済的な成功よりも身近な人との繋がりが人に幸福をもた...
最高の自分

【体験談】10年間鬱病だった私が病気を克服して年収800万円の上場企業に転職できたワケ

私は10年間鬱病でした。そんな私が鬱病を克服して年収800万円の上場企業に転職できた理由をお話したいと思います。10年間の暗闇私は大学を卒業して地元の公務員として就職しました。最初の方は順調に仕事をこなしていました。ヤル気も成長意欲もあった...
暗闇から希望へ

すべての逆境にはギフトが隠されている【逆境を乗り越える】

私は長らく鬱病に苦しんでいました。仕事も休職と復職を繰り返し、日々絶望を感じていました。薬は多い時で7種類ぐらい飲んでいました。文字通り薬漬け。私は当初、それを仕事や人間関係のせいにしていました。私を取り巻く環境のせいにしていたのです。でも...
素敵な人間関係

【人生大転換】親を無条件に愛するところからあなたの第2の人生が始まる

率直に質問します。「あなたは自分の親を愛していますか?」あなたがもし、経済的に苦しかったり、人間関係に悩んでいるとしたら、親との関係がクリアになっていない可能性があります。無条件の愛を注ぐ側になる私たちはついつい親に完璧な愛を求めてしまいま...
最高の自分

自己否定の繰り返しが辞められない方へ【自己肯定への道】

「他人の評価が気になる」「ちょっとしたことで自分を強く否定してしまう」「自分は嫌われている」優しい人ほどそう思ってしまうものです。自己否定をする癖が付いてしまっているためです。「なぜ私はこんなにも自分を否定してしまうのだろう」多くの人が自己...
幸せの感触

【今こそ幸せ】何気ない日常の一コマが命を喜ばせる

仕事帰りに車を走らせる。途中コンビニでコーラを買う。そして夕日が綺麗なビーチへ。ビーチはほとんど人がいない。石べりに座り、コーラを開ける。海を見ながらコーラを飲む。最高。結局、人生とはそういうことなのかなと思いました。何気ない日常の一コマで...