生きていると誰でも悩みはありますよね。会社で学校で家族や恋愛、お金の問題など。悩みがない人なんていないですよね。
それでその悩みを解決するためにあれやこれや一生懸命考えて、不安になったり心配したり。
私たち人間はネガティブ思考になりやすいです。それは原始時代からあらかじめ危機を予測してネガティブに考えることで生き延びてきた人類のDNAが脈々と引き継がれているからです。だって野生の中でいつもポジティブにしていたら、周りにいる肉食動物にやられてしまうでしょ。だから私たちが不安になったり心配するのは自然なこと。
だけど今の時代は肉食動物に襲われる心配もないし、食べ物に困って死んでしまう心配もほとんどありません。だから必要以上に悩み過ぎるのは現代を生きる私たちにとっては邪魔になってしまうことが多いのです。
「どうでもいい」という考え方
そこで一度試してほしいのが「どうでもいい」ということ。
どうでもいいというのは、すべて投げやりにしなさいということではなくて、必要以上に物事に執着をしないということです。
毎日の自分の頭の中を見てみると、仕事のこと、家庭のこと、お金のこと、人間関係のことでの悩みが大半を占めています。でも悩みの９０%は実際には実現しないようです。つまり私たちは毎日９０％考える必要のないことに時間と労力を使っていることになるんです。
自分自身のことなら良いのですが、他人や社会、環境のことを盛大に悩んでも、結局自分ではコントロールできません。コントロールできないことに悩むと人間は苦しくなってしまいます。だって自分にはどうしようもできないですから。
飛ぶことができないのに飛べないと悩むのと大差はありません。
そんな時に必要なのが「どうでもいい」と考えること。
「どうでもいい」で圧倒的に楽になる
「どうでもいい」と考えると、余計な執着を手放すことになり、自分ではコントロールできないことを考えなくて済みます。
会社での人間関係で悩んで、１日中嫌な上司や同僚のことで頭がいっぱいの人も多いかと思います。でもたとえあなたが２４時間ずっとその人たちとの人間関係を改善するために必要な解決策を考えたとしても、相手が変わらない限り解決することはありません。だって他人の言動は他人の課題であり、あなたの都合のいいようには決してならないからです。あなたが変えられるのはあなた自身ですから。
自分を不合理に扱ってくる人もいるかもしれません。そんな時に「どうでもいい」と思うことです。だって考えても解決しないのなら「どうでもいい」として、その時間は嫌なことを考えずに自分が好きなことをした方がよっぽど楽しい人生になると思いませんか。
これこそが他人軸ではなく自分軸で生きることです。人生の主導権を自分が握っている状態。脇役ではなく主人公。あなたはあなたの人生の主人公なのですから。
「どうでもいい」と考えることの最大の恩恵
この記事を見ているあなたはきっと真面目で頑張り屋ですよね。今まで自分の力で一生懸命解決しようとして頑張ってきた優しい人でしょうね。
だからこそ「どうでもいい」と考えることに罪悪感を感じる人もいるかもしれません。
「どうでもいい」と考えるのは無責任でとても投げやりに聞こえるかもしれません。でも本当は「どうでもいい」と考える方があなたの人生をより輝かせるものになるのです。
どうして「どうでもいい」と考えることで人生がより輝くのか。
それは宇宙の原理原則。この世の原理原則。この宇宙は今でも成長拡大をし続けています。私たち人間も宇宙の一部。ということは潜在的に私たち自身も日々成長拡大をし続けています。
でも私たちが普段していることは、たった一人の頭の中で悩んでいる。あなた一人が考えることよりも大きな豊かさを導いてくれる宇宙に任せた方が何百倍も最適な場所へあなたを連れて行ってくれます。
悩むことでその宇宙の恩恵を受けることができません。それよりも「どうでもいい」と考えて、あとは宇宙があなたにとって一番最適な状況を運んでくれると信じていればいい。
だって成長拡大を続けている宇宙の流れに従った方が絶対にいいに決まっているじゃないですか。あなたは今まで自分の力だけで考えて行動して、そして今また悩んでいるんですよね？
あなたはきっと何か満たされていなくて、充足感を感じられていないから悩んでいるんですよね。だったらこれまでと違ったことをしてみましょう。「どうでもいい」でその後のことは全部宇宙の流れに任せてみましょう。川の流れに逆行しないでリラックスして流れに身を任せましょう。
きっと最適な場所にあなたを連れて行ってくれますから。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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