人生を楽しむ

私たちは過去の失敗、苦い経験を思い出して後悔します。 また将来の生活、健康、お金について不安に思ってしまいます。 人間なら誰しも過去や未来のことで悩みます。 過去は変えられない 過去に起こった出来事は変えることはできません。 タイムマシンで...

「もうすぐ受験だけど緊張で眠れない」 「3日後の会議でプレゼンをしないといけない」 「来週手術があり今から不安でしょうがない」 近い未来に訪れることに思いを巡らせて、不安や恐怖を感じたことはないでしょうか。 避けては通れないこと。 やらなけ...

あなたは自分自身が好きですか。 自分自身を認められていますか。 自己肯定感が低いと自分自身を認められなくなってしまいます。 自分自身を認められないから人生が生き辛く感じます。 何かあるごとに「自分はダメな人間なんだ」、「才能がないんだ」 そ...