幸せの感触 嫌な人との関係が一瞬にして改善するたった一つのこと
あなたはきっと会社に一人や二人嫌な人がいますよね？不合理なことを言われたり不公平な扱いをされたり。自分のことをレベルが低い人間であるように扱われたり。そんな人が日常の近くにいるとストレスが溜まりすぎて精神的にとても辛いですよね。特に仕事の上...
幸せの感触 
人生を楽しむ 「どうでもいい」が人生の問題をすべて解決する
生きていると誰でも悩みはありますよね。会社で学校で家族や恋愛、お金の問題など。悩みがない人なんていないですよね。それでその悩みを解決するためにあれやこれや一生懸命考えて、不安になったり心配したり。私たち人間はネガティブ思考になりやすいです。...
幸せの感触 今この瞬間のいい気分を選択するだけで人生が好転する
ここにたどり着いたってことは、あなたはどこかしら自分の人生や自分自身を否定してしまっているのかもしれませんね。仕事でなかなか成果が出せなかったり、人間関係を上手くやることがどうも苦手だったり、そんな時に「やっぱり自分はダメだ」と思ったり。さ...
人生を楽しむ 存在しているだけで価値があると分かると人生が好転する
あなたは今落ち込んでいるんですね？知ってますよ。この記事を読んでいるということは今の生活の中で何だか上手くいかない、自分がダメだと思ってしまっているということですよね。でも大丈夫！この記事を読んだ後、あなたは今のモヤモヤから解放されています...
人生を楽しむ 「〇〇でいい」よりも「〇〇がいい」人生を
数か月前に海外旅行に行った時の話なんですけど。飛行機に乗ってエコノミークラスに座って４時間のフライトの後、空港に着いたんですよね。そして通路を通って前方の方に歩いていった時に、ハッとしました。そこにはゆったりと横になれるような半個室的な席。...
幸せの感触 生きづらい人生をあっという間に変える方法【自己受容】
あなたは人生で生きづらさを感じていませんか。仕事で家庭で人間関係で。職場で嫌な上司や同僚がいる。その人たちを見るだけでイライラしたり、イライラしている自分に気付くと、「こんなことでイライラするなんて自分はダメな人間だ」と思ったり。借金を背負...
最高の自分 満たされない心を満たす方法【心のコップの法則】
私は長い間他責思考に陥っていました。仕事が変われば、人間関係が変われば、パートナーが変われば、もっとお金があれば。自分以外の外側を変えて、それが変わることで自分が満たされる。そう思い込んでいました。心のコップを満たすのは自分自身心はコップの...
素敵な人間関係 【永久保存版】人生が勝手に上手くいくたった一つの方法 ～本当の幸せとは～
ハーバード大学の80年にわたる追跡調査で判明したことは、人間の健康と幸せには、年収・学歴・職業は直接的には関係ない。関係があるのは「良好な人間関係」だそうです。世界一長期間の調査によると、経済的な成功よりも身近な人との繋がりが人に幸福をもた...
最高の自分 【体験談】10年間鬱病だった私が病気を克服して年収800万円の上場企業に転職できたワケ
私は10年間鬱病でした。そんな私が鬱病を克服して年収800万円の上場企業に転職できた理由をお話したいと思います。10年間の暗闇私は大学を卒業して地元の公務員として就職しました。最初の方は順調に仕事をこなしていました。ヤル気も成長意欲もあった...
暗闇から希望へ すべての逆境にはギフトが隠されている【逆境を乗り越える】
私は長らく鬱病に苦しんでいました。仕事も休職と復職を繰り返し、日々絶望を感じていました。薬は多い時で7種類ぐらい飲んでいました。文字通り薬漬け。私は当初、それを仕事や人間関係のせいにしていました。私を取り巻く環境のせいにしていたのです。でも...