幸せの感触 嫌な人との関係が一瞬にして改善するたった一つのこと
あなたはきっと会社に一人や二人嫌な人がいますよね？不合理なことを言われたり不公平な扱いをされたり。自分のことをレベルが低い人間であるように扱われたり。そんな人が日常の近くにいるとストレスが溜まりすぎて精神的にとても辛いですよね。特に仕事の上...
幸せの感触
幸せの感触 
幸せの感触 今この瞬間のいい気分を選択するだけで人生が好転する
ここにたどり着いたってことは、あなたはどこかしら自分の人生や自分自身を否定してしまっているのかもしれませんね。仕事でなかなか成果が出せなかったり、人間関係を上手くやることがどうも苦手だったり、そんな時に「やっぱり自分はダメだ」と思ったり。さ...
幸せの感触 生きづらい人生をあっという間に変える方法【自己受容】
あなたは人生で生きづらさを感じていませんか。仕事で家庭で人間関係で。職場で嫌な上司や同僚がいる。その人たちを見るだけでイライラしたり、イライラしている自分に気付くと、「こんなことでイライラするなんて自分はダメな人間だ」と思ったり。借金を背負...
幸せの感触 【今こそ幸せ】何気ない日常の一コマが命を喜ばせる
仕事帰りに車を走らせる。途中コンビニでコーラを買う。そして夕日が綺麗なビーチへ。ビーチはほとんど人がいない。石べりに座り、コーラを開ける。海を見ながらコーラを飲む。最高。結局、人生とはそういうことなのかなと思いました。何気ない日常の一コマで...
幸せの感触 すべての人に共通する幸せとは何か｜心の平安を保つ
私は長いこと社会的な成功を夢見てきました。お金持ちになることを目指していました。高級車を買って、広い家に住み、高級な家具家電を買うこと。それを目指してきました。でも最近思ってきたのは、幸せって、お金の有り無し、社会的な地位・名誉は全く関係な...
幸せの感触 【日常に感謝】何気ない日常こそが幸せ｜当たり前に感謝する
朝目覚ましの音が鳴る。6時起き。顔を洗って歯磨きを済ませ、仕事着に着替える。そしてお湯を沸かす。コーヒーの準備。時間があるときはドリップして、時間がない時はインスタント。お湯が沸いたらコーヒーに注ぐ。バナナとヨーグルトとコーヒー。コーヒーを...
幸せの感触 不平不満の人生から抜け出し幸せ溢れる人生へ
人間生きていたら不平不満もあると思います。「もっとお金があったら幸せなのに」「職場の同僚が嫌な奴で」「何で人生は上手く行かないんだ」様々な思いを抱いているでしょう。ただ、不平不満を言っていると、さらに不平不満を言いたくなるような現実を引き寄...
幸せの感触 コーヒーを淹れる時、「今」に生きている
私はコーヒーが好きです。毎日３、４杯飲んでいます。やかんを火にかけ、その間にお気に入りのコーヒーカップにドリッパーを置いて、ペーパーフィルターをセットし、コーヒー粉を入れます。1人分だと大さじ2杯程度。やかんが沸いたら、まずはコーヒー粉を蒸...
幸せの感触 結局あなたは幸せになるって決まっている
今のあなたはどんな状況ですか。「人生どん底」「借金地獄で今日生きていくのもやっと」「大失敗をして今すぐ消えてなくなりたい」もしかしたら今とても辛く悲しい状況かもしれません。ネガティブなことが続くと、これから先もネガティブなことが続いていくと...
幸せの感触 幸せの本質とは何か
「もっとお金があったら幸せになれるのに」「高級車があればきっと幸せを感じることができる」「いいパートナーがいれば・・・」〇〇があれば、〇〇を持っていれば幸せになれる。そう思っている人は少なくないのではないでしょうか。かく言う私もそうでした。...