最高の自分

波動と言うと、目に見えないのでその存在をにわかに信じがたい人もいるかもしれません。 しかし、すべての物質は分子、元素からできていて、さらに細かくしていったら最後はエネルギーに行きつくことが分かっています。 つまり私たちの身体もエネルギーでで...

あなたはサッカーの久保建英選手をご存じですか。 サッカーに詳しくない方でも名前だけは聞いたことがあるかもしれません。 私は大のサッカー好きで、海外の有名選手や日本代表クラスの選手の試合は毎回チェックしています。 その中でも今一番注目している...

目標は追い過ぎると逃げてしまいます。 それよりも自分の成長に焦点を当てることで、結果として目標を達成することができます。 今回は、目標を追わずに自分の成長にフォーカスすることの効果をご紹介します。 目標を追い過ぎると苦しくなる 「夏までに1...

パブロフの犬を知っていますか。 犬にえさをあげる時にベルを鳴らす。 これを毎日繰り返す。 そうすると、 ベルを鳴らすだけで犬はえさをもらえると思ってよだれを垂らすようになる。 これは、繰り返しある一定の条件を与え続けると、 同じ反応をするよ...

なぜか満たされていない。 いつも何かに不満がある。 そんな風に感じていませんか。 それはあなたの心のコップが満たされていないのです。 心のコップが満たされていないから、いつもどこか足りない気がする。 欠乏感を感じてしまう。 心に穴が開いてし...

私たちはいつの間にか活動することに慣れてしまっています。 仕事以外に暇があればテレビを見たり読書をしたり買い物に出掛けたり。 時間があれば何かをしなければならないという考えがあるからです。 それはそれで素晴らしいことなのですが、 それでは自...

あなたはこう考えていないですか。 ポジティブでなければならない。 積極的に行動しなければならない。 人とうまくコミュニケーションを取らなければならない。 「～しなければならない」 私たちは昔からこの言葉を聞きながら育ってきた。 このような言...

私たちはついつい自分を否定しがちです。 「今日も失敗した」 「自分はダメだ」 「自分のこういうところが大嫌いだ」 頭の中で自分を否定する言葉がどんどん出てきます。 自分の粗探しをしては自己否定を繰り返している人も多いでしょう。 自己否定を繰...