人生を楽しむ

失敗をしたことがない人はいないと思います。仕事での失敗。人間関係での失敗。お金での失敗。日常生活を送っていれば失敗はつきものです。失敗が成長を運ぶ振り返ってみると、大失敗したという経験をした時に成長しているように感じます。失敗した当初は、「...

あなたにとって人生で大切なことは何ですか？「成功してお金を稼ぐこと」「健康で健やかに生きること」「好きなことやり続けること」色んな考え方があって、色んな人生・生き方があって良いと思います。人生で最も大切なたった一つのこと一つだけ、全人類に共...

昭和、平成の時代は頑張る人が称賛されました。勉強を頑張る。仕事を頑張る。私たちは、親や先生から頑張ることの尊さを学んできました。「頑張る」とは「頑なに張る」と書きます。気を張って我慢してやるイメージです。でも令和に入り、新型コロナウィルスの...

あなたは今幸せですか？あなたがもっと健やかに明るく元気に幸せに人生を歩んでいきたいなら、この4つを大事にしてください。太陽運動食事自然太陽太陽の光を浴びるとセロトニンという脳内物質が活性化されて、うつ病などの精神疾患に良い影響を与えるとされ...

あなたは自信がありますか。 「ある」と即答できる人はそんなに多くはないかもしれませんね。 でも安心してください。 あなたが今どのような状況にいてもこれから自信をつけることができます。 自信をつける方法を５つご紹介します。 自信をつける方法①...

ダイエットのためのジョギングが続かない。英語の勉強が続かない。始めたのは良いけどなかなか続かない経験は誰にでもありますよね。ホメオスタシス（恒常性維持機能）と言って、人間には環境の変化に関わらず体を一定に保とうとする機能があります。暑くなっ...

あなたは孤独感を感じていませんか。何をしていても寂しさを感じる。人といても一人孤立しているように感じる。強い孤独感を感じるときは辛いものです。今回は孤独感を解消・克服する方法をご紹介します。孤独感を解消・克服する方法①自分の考えをアウトプッ...

アウトプットという言葉を聞いたことがあるでしょう。アウトプットとは文字通りインプット＝入力の逆で、出力という意味です。このアウトプットがビジネスでも日常生活でも大事だと言われています。インプットとアウトプットインプットは、ビジネス的には「成...

日本人は根っからの働き者です。毎日朝から晩まで働きます。満員電車に揺られ、毎朝決められた時間に決められた場所へ通勤する。そして決められた仕事をこなし、嫌々残業をして、また疲れた顔をした人たちと一緒に電車に揺られて帰ってくる。帰ってご飯を食べ...

「どうせ自分には無理」「自分はダメな人間なんだ」「才能がない」気付かないうちに私たちはどれくらいの否定的な言葉を使っているでしょうか。ネガティブな言葉を使えば使うほど、潜在意識の中にそれが組み込まれていきます。「自分はできない人間なんだ」「...