願いが叶う ワクワクを羅針盤にして進めば物事はうまくいく
最近ワクワクしたことがありますか。 考えてみれば子供のころはいつもワクワクしていたように思います。 ただただその時で楽しいこと、興味関心があることを選んで行動していました。 それが大人になるにつれて、 「もう大人なんだからこうすべきだ」 「...
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最高の自分 見ている先が違う。久保建英に学ぶ『メンタル管理術』
あなたはサッカーの久保建英選手をご存じですか。 サッカーに詳しくない方でも名前だけは聞いたことがあるかもしれません。 私は大のサッカー好きで、海外の有名選手や日本代表クラスの選手の試合は毎回チェックしています。 その中でも今一番注目している...
幸せの感触 コーヒーを淹れる時、「今」に生きている
私はコーヒーが好きです。 毎日３、４杯飲んでいます。 やかんを火にかけ、その間にお気に入りのコーヒーカップにドリッパーを置いて、ペーパーフィルターをセットし、コーヒー粉を入れます。1人分だと大さじ2杯程度。 やかんが沸いたら、まずはコーヒー...
人生を楽しむ 【太陽、運動、食事、自然】より明るく健やかに生きるために。
あなたは今幸せですか？ あなたがもっと健やかに明るく元気に幸せに人生を歩んでいきたいなら、この4つを大事にしてください。 太陽 運動 食事 自然 太陽 太陽の光を浴びるとセロトニンという脳内物質が活性化されて、うつ病などの精神疾患に良い影響...
お金の法則 金持ちになりたいなら金持ちになるな
あなたはお金がありますか。 今の収入に満足していますか。 生きていればお金が必要です。 でもお金に執着するとお金からどんどん見放されます。 私も以前はお金持ちになりたくてお金を追い求めていました。 お金持ちになって高級車を買ったり、海外旅行...
幸せの感触 結局あなたは幸せになるって決まっている
今のあなたはどんな状況ですか。 「人生どん底」 「借金地獄で今日生きていくのもやっと」 「大失敗をして今すぐ消えてなくなりたい」 もしかしたら今とても辛く悲しい状況かもしれません。 ネガティブなことが続くと、これから先もネガティブなことが続...
素敵な人間関係 人から悪口を言われているならあなたは幸せな証拠
職場で自分の悪口や陰口が聞こえてきたら、胸が締め付けられるように苦しいです。 単語の端々で自分のことを言っていることが分かってしまった時の辛さ。 そうなると他人同士が話していることがすべて自分の悪口に聞こえてしまいます。 それはとても苦しい...
幸せの感触 幸せの本質とは何か
「もっとお金があったら幸せになれるのに」 「高級車があればきっと幸せを感じることができる」 「いいパートナーがいれば・・・」 〇〇があれば、〇〇を持っていれば幸せになれる。そう思っている人は少なくないのではないでしょうか。 かく言う私もそう...
最高の自分 目標を追わずに自分の成長にフォーカスする
目標は追い過ぎると逃げてしまいます。 それよりも自分の成長に焦点を当てることで、結果として目標を達成することができます。 今回は、目標を追わずに自分の成長にフォーカスすることの効果をご紹介します。 目標を追い過ぎると苦しくなる 「夏までに1...
おすすめ本 至極の1冊「7つの習慣」
スティーブン・R・コヴィー著の「7つの習慣」ほど、世界に影響を与え、ロングセラーとなっているビジネス本はないでしょう。 完訳７つの習慣 人格主義の回復 /キング・ベア-出版/スティ-ヴン・Ｒ．コヴィ- 7つの習慣 Amazonで探す 楽天市...